8 Dicas para Permanecer Produtivo ao Estudar em Casa

Estudar em casa pode ser uma felicidade absoluta. Você acorda, faz um café, e fica de pijama o dia todo. Isto é, até perceber que não fez nada.

Há muitos benefícios em poder ter aulas online em casa. Estudar em casa torna possível trabalhar dois empregos, ver seus filhos e economizar dinheiro em combústivel. No entanto, sem um bibliotecário dizendo para você se acalmar ou um chefe esperando que você fique na sua mesa, pode ser fácil se desviar.

Aqui estão oito truques testados e verdadeiros para aproveitar ao máximo a aprendizagem com o conforto do seu sofá.

1. Vá para o seu lugar feliz.

estudando em casa

Tente usar um aplicativo de ruído ambiente, como o Coffitivity, para criar um ruído de fundo suave (como o cantor de pássaros ou a conversa de um café). Os aplicativos de ambiente são diferentes da Pandora ou do Spotify porque não têm anúncios e não criam baladas que distraem.

Usando esta ferramenta permite que você se mantenha focado em seu trabalho enquanto faz você se sentir como se estivesse bebendo café em um café em Paris.

2. Cronometre seu café sabiamente.

café

Os melhores horários para tomar café são entre as 10h e o meio-dia, e entre as 14h e as 17h. Isto vale para o café ou a cafeína de sua escolha. Por que não de manhã cedo? O corpo produz naturalmente cortisol pela manhã, o que nos ajuda a acordar.

A cafeína mexe com a nossa produção de cortisol, tornando-nos mais dependentes da cafeína.

3. Faça da sua Máquina de Lavar uma Aliada

roupa pra lavar

Se você é como eu, as tarefas não são feitas a menos que eu procrastinar outra coisa. Pode ser muito tentador finalmente reorganizar sua gaveta de lixo em vez de escrever o resumo do estudo.

Tente isso em vez disso. Coloque em uma leva de roupa na máquina e faça deste seu temporizador de trabalho. A partir do momento em que você começa o ciclo de lavagem, você deve estar escrevendo. Você pode fazer uma pausa para colocar produtos, ou trocar a leva de roupas e, em seguida, o temporizador começa novamente.

4. Tome notas. Não, sério, tome notas.

anotando

Como estudante online, você provavelmente está assistindo a palestra no seu computador. Não deixe que a conveniência de ser capaz de voltar atrás e reproduzi-lo novamente o impeça de tomar notas.

Na verdade, largue o laptop e pegue a caneta e o papel velho. Pesquisas mostram que, ao usar laptops, os alunos se distraem mais e se lembram menos. Além disso, você fica menos produtivo. A multitarefa faz com que a produtividade caia em até 40%.

5. Saia da sua caverna.

parque

Um dos truques mais importantes para estudar em casa é garantir que você ainda está tendo tempo social suficiente. As pessoas ficam loucas depois de não falar com ninguém o dia todo, até mesmo introvertidos.

Tente levar seu almoço para um parque local, tirar algumas horas para se voluntariar, ou, no mínimo, ligue para sua empresa de internet para reclamar de algo. Certifique-se de que está falando com alguém durante o dia.

6. Calças.

calças

Eu sei. Usar pijamas o dia todo ou não usar calças pode ser uma das melhores partes para estudar fora do campus. Na minha experiência, não me vestir faz com que eu decida apenas assistir um episódio na Netflix, na cama, depois do almoço.

E depois dois. Ou talvez três. Ao se levantar e se preparar para o dia, você pode ajudar a definir o tom para torná-lo um dia produtivo.

É Como dar ao seu cérebro a informação de que tem um dia produtivo pela frente!

7. Use a Regra de Três.

lista

A Regra dos Três diz que você só tem que fazer três coisas. Faça uma lista de afazeres e coloque apenas as próximas três coisas que você tem que fazer nela.

Rique cada uma dessas coisas, uma vez que você terminá-las (isso vai tornar satisfatório). Depois de terminar esses, crie sua próxima lista. Certifique-se de que cada item é pequeno o suficiente para que você possa terminá-lo facilmente. Isso ajudará você a dividir sua grande lista de itens em pequenos.

8. Use um aplicativo para ajudá-lo a Permanecer no Caminho Certo.

aplicativo

Você pode baixar uma plataforma que permite criar objetivos pessoais e profissionais. Este aplicativo destina-se a ajudar você em várias áreas de sua vida, como sua saúde mental e encontrar seu propósito. Pode ser uma distração de estudar um pouco, mas irá ajudá-lo a manter-se no caminho certo e manter-se saudável a longo prazo.

Existem inúmeros aplicativos para o aperfeiçoamento pessoal, garanto que você achará um perfeito para você, que o ajudará a se manter no trilho.

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